BACAK IçIN ADıM HARITAYA GöRE YENI ADıM

Kas zorlanması, tendinit, diz bölgesi bursitleri, burkulma ve kırıklar; travmaya rabıtlı bacak ağrısı nedenleri arasında arsa aldatmaır. Kas zorlanmaları kas liflerinin aşırı gerilmesine bağlamlı olarak meydana gelen ve sık içinlaşılan bir travma halidir. Bu yer alelumum hamstring, calf ve quadriceps üzere bacağın mehabetli

Hamstring yaralanması, hamstring kaslarından biri (uyluğunuzun arkasında bulunan üç kas grubu) gerildiğinde veya zorlandığında meydana gelen kısmi ve tam kas yırtığıdır. Bir hamstring yaralanması tipik olarak uyluğun arkasında şu demek oluyor ki üst bacağın kayırıcı kısmında ani ve keskin bir balkıya niye olabilir.Bacak